Dettaglio del documento
Gli ormoni del benessere : scopri come ritrovare energia e gioia con metodi naturali
Abstract
Endorfina, dopamina, serotonina, ossitocina… Gli “ormoni della felicità” vengono prodotti dal nostro organismo per generare stati di benessere attivati dalle emozioni positive. Questo libro pratico insegna come stimolare la secrezione attraverso tecniche mente-corpo semplici ed efficaci, come: lo yoga del suono, il qi gong, la terapia della Gestalt, la psicologia positiva e la creatività.
[...]
Sono tecniche facili e rapide da applicare nella quotidianità, offrendo gioia, benessere e relax. Gli esercizi sono adatti a ogni età e possono essere praticati sia individualmente che in gruppo. Proponendosi come guida educativa fornisce gli strumenti per affrontare la vita quotidiana in modo più efficace e gestire meglio gli alti e bassi dell’esistenza. Ogni esercizio ha un valore unico e la pratica regolare è fondamentale per creare circoli virtuosi, alimentando i circuiti neurofisiologici del benessere. Permettete ai vostri pensieri di fluire liberamente, senza forzarne una direzione o aspettarvi risultati specifici. Assaporate semplicemente il momento: questo è uno dei segreti della felicità!
- Scheda
- Commenti
| Testo a stampa (moderno) | ||
| Monografia | ||
| Descrizione | Gli *ormoni del benessere : scopri come ritrovare energia e gioia con metodi naturali / Karim Reggad Milano : Tecniche nuove, 2025 XVIII, 196 p. ; 20 cm |
|
| Codice SBN | MOD1800362 | |
| ISBN | 9788848148184 | |
| Anno pubblicazione | 2025 | |
| Collana | Nuovi equilibri | |
| Primo Autore |
|
|
| Titolo dell'opera | Les hormones du bien-etre | |
| Lingua | Italiano |