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Lezioni di autostima : la via coreana per trovare la felicità dentro di noi
Abstract
"Lezioni di autostima" inizia con una domanda: da dove viene il tuo senso di valore personale? Dal giudizio degli altri, dai traguardi che ritieni di aver raggiunto, dalle esperienze passate? O da dentro di te? Spesso non ci rendiamo pienamente conto che ogni decisione che prendiamo deriva da quanto sentiamo di valere, influenzando la traiettoria della nostra vita.
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E, soprattutto, ci convinciamo che il nostro livello di autostima e di rispetto per noi stessi sia definito da caratteristiche ereditarie o da ciò che ci è accaduto da bambini. Ma non è così: il nostro senso di autostima non è determinato una volta per tutte. Il dottor Yoon, dopo anni di studi e lavoro coi suoi pazienti, ha messo a punto un vero e proprio corso intensivo di autostima in 24 lezioni: comprendendo come si costruisce il senso di sé e cosa si può fare per rafforzarlo, potremo finalmente attingere a una fonte di fiducia e di benessere costante e duratura, perché ha origine da noi stessi. Grazie a consigli chiari, pratici e applicabili alla vita di ogni giorno, ciascuna lezione ci guida a riportare l'attenzione sulle nostre scelte, imparando a svincolarci dall'approvazione degli altri, a risolvere i conflitti interiori e a superare gli schemi ripetitivi. Perché ristabilire e mantenere un sano e solido senso di sé è la chiave per approdare a una visione trasformata della vita e a una felicità che non vacilla.
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CDD 158.1 YOO
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